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孕产妇怎么过“三伏天”?

原标题:孕产妇怎么过“三伏天”?

虽已立秋,但目前仍处于一年之中最热的“三伏天”,气温较高、湿度较大,极易造成中暑。与普通人相比,孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大、身体虚弱,如果逗留在通风不良、温度较高的室内,就更容易中暑。

为避免暑期孕产妇中暑的发生,我们提醒广大孕产妇做好如下防护措施:

孕妇:尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出,衣着应凉爽宽松,多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品;经常用温水擦洗,不要盆浴;不要因为过于贪凉而导致感冒发生,此外要保证睡眠。每天要补充至少2500毫升的水分。

产妇:室内经常通风、降温,但是注意不要让风直接吹在身上;备好防暑降温饮料;保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜;尽量穿透气、散热的棉质衣服,勤换衣服。

婴儿:应穿薄的棉质单衣,如果流汗要马上擦干,尽量不用电扇或冷气。室内外温差不要太大,室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水,以免干燥。每日洗澡,勤换衣物。

婴幼儿的各系统发育不够完善,体温调节功能差,皮下脂肪又比较多,对散热不利。因此,一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状,应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷,随后立即到医院就诊,如治疗不及时,容易引起合并症,甚至死亡。

孕产妇一旦发生中暑,首先要搬离高温环境,保持室内通风,宽解衣带,将产妇移置到凉爽的房间。用40%浓度的酒精或温水擦拭全身,并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者,应及时送医院抢救。

祝所有的孕产妇姐妹们平安、快乐的度过炎热的暑期。

供 稿:保健部 张晶敬

编辑校对:宣传中心 邓璐 黄山

设计制作:宣传中心 任静 李纪璇

审 核:保健部返回搜狐,查看更多

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